江西金溪：花式减压添活力 赋能前行迎高考

高考临近，为帮助高三年级学生科学调整考前心理状态，提高复习效率，江西省金溪县第二中学为备战高考的高三学子们举办了一场别开生面的趣味运动会，帮助大家释放压力，调整学习状态。

运动会现场，气氛热烈，加油鼓劲声此起彼伏，每一个项目都是团队战，每个同学的力量都不可忽视，而每次的好成绩，都足够让学子们欢呼雀跃，相互庆贺。

金溪县第二中学高三学生付弈轩说：“这次活动，为我们提供了一个调节身心、放松自我的平台，让我们在紧张的学习之余体会到运动的快乐，我将以更加饱满的热情投入到高考备考中。”

运动场上，学子们激战正酣，而在运动场边，家长们一边忙着拍照,一边为孩子们加油，家长们表示，这样的活动，既给孩子们减压，也培养了同伴感情，非常好。

家长王满华说：“这是孩子高中阶段最后一个集体活动，作为家长，自己再忙也要过来陪伴，为学校的良苦用心点赞。”

据了解，这场趣味运动会是经过老师精心考量推出的，这些运动项目都突出了趣味性、安全性、广泛性的特点。

金溪县第二中学体育老师徐诗茜说：“让每位学生都能参与其中，让每项活动都能带给学生运动的快乐。”

除了举办趣味运动会，让学生们释放压力外，金溪县第二中学还采取心理疏导、音乐理疗等方法来缓解学生们的考前焦虑和心理压力。

金溪县第二中学心理学老师杨璐说：“有高三孩子的家长，可采取一些有效的方法来帮助孩子减压，如合理饮食，有效运动，以及适当转移注意力，并营造良好环境，保障良好睡眠等。”（吴赶进 余帅亮 周亿）